登山・トレッキングを行う日は、できるだけ早い時間（朝のまだ暗いうち）から行動し始めましょう。
よく言われる事ではありますが、山の天気は非常に変わりやすいものです。
朝晴れていても昼過ぎから突然の雨ということもしばしば起こります。
雨の登山・トレッキングは疲れやすく初心者にはつらいものです。
夏山の場合、朝早く行動した方が気温が低く体力の消耗を抑えることができます。
基本的には、山頂に午後1時ごろ到着できるようにプランを立てましょう。
プランを立てる際は、登山行程やコースタイムなどの情報が記載されている登山地図を参考にするとよいでしょう。
