夜ご飯を工夫して、上手にダイエット♪保険学博士 菅原明子＆菅原ブレーン監修。「献立のヒントに 材料使いまわしレシピ」「夕飯ダイエット コンビニ食品で作れる簡単レシピ」「市販のお弁当を買って食べる場合の工夫」など。
